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南昌好利琪商贸有限公司
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  • 企业类型:私营有限责任公司
  • 主营:中老年家居用品、寝具用品、健身器材、健康食品等涉老产品及服务

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“中老年人健康零食表”新鲜出炉,嘴馋时照着吃没错!

创建时间:2017-09-23 16:44 浏览次数:249

花生米功效:快速补血,花生含有丰富的补铁元素,能促进****的造血能力,快速补血,很多名贵补血保健品就含有花生红衣。



01、花生米

 

功效:快速补血

 

花生含有丰富的补铁元素,能促进****的造血能力,快速补血,很多名贵补血保健品就含有花生红衣。


02:酸奶

 

功效:抑制有害菌

 

酸奶中含有乳酸菌,可以维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。


03:海苔

 

功效:减肥排毒

 

海苔含丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,清理附着在肠道壁上的毒素垃圾,并及时排出体外。此外,海苔还有一个鲜为人知的作用,生发养发,让发根更强健,头发有光泽。


04:核桃

 

功效:防抗

 

核桃不仅能改善失眠健忘,还有防抗的功效。如食道、胃、鼻咽、肺、甲状腺、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外,核桃对症患者还有镇痛,提升白细胞及保护****等作用。


05:绿茶

 

功效:提升视力

 

常喝绿茶不仅能提高眼睛视力,还有可以皮肤止痒,如果皮炎****癣引起的瘙痒。

 

06:葡萄干

 

功效:预防白血病

 

葡萄干具有预防白血病,去皱抗衰老的作用。常吃葡萄干还能缓解手脚冰凉,腰酸背痛。


07:蓝莓

 

功效:提高记忆力

 

吃蓝莓不仅能提高记忆力,蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、软化血管、增强人机体免疫等功能。


08:开心果

 

功效:释放压力

 

压力长期得不到释放,容易出现抑郁,悲观厌世情绪,常吃开心果能释放长期积压的不良情绪,放松心情。此外,常吃开心果还可以降低血液粘稠度,改善动脉硬化。


09:红酒

 

功效:预防肾结石

 

红酒降低肾结石的发生,据统计,常喝红酒的人肾结石发生率仅为普通人的40%,此外红酒含有一种化学物质,能调节女性雌性激素的分泌,降低激素异常引发的乳腺病的出现。

 

另外,还有一些零食被列入垃圾食品排行榜。为自己的健康,还是少吃为好。

 

垃圾零食

 

1、酥脆型曲奇饼干

 

曲奇饼干中含油量在20%30%,用油均含有大量饱和脂肪,对血管影响很大。

 

2、派类及酥类食品

 

派及酥类食品毫不夸张地说,是往添加剂里加食品,各种口味基本靠香精调和。

 

3、薯片及膨化食品

 

膨化食品越松脆,膨发剂的含量可能越高,若膨发剂中铝超标,会对神经系统造成伤害。


****零食排行榜和垃圾零食表,献给每一个爱吃的朋友。同时,别忘了告诫身边的朋友多吃健康美食,远离垃圾食品。

 

作者来源:网站管理员

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