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南昌好利琪商贸有限公司
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  • 公司地址:中国 江西省 南昌市 青云谱区  洪城路6号
  • 企业类型:私营有限责任公司
  • 主营:中老年家居用品、寝具用品、健身器材、健康食品等涉老产品及服务

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中老年旅游有什么好处,需要注意什么

创建时间:2016-09-20 11:48 浏览次数:375

目前老年游客已成为国内游客的重要组成部分之一,旅游是老年人调心养生的一种途径,对于维持身体健康有很好的效果。

目前老年游客已成为国内游客的重要组成部分之一,旅游是老年人调心养生的一种途径,对于维持身体健康有很好的效果。下面由小编介绍中老年旅游有什么好处,需要注意什么。


中老年旅游的好处


中老年旅游有什么好

旅游是养生调心的重要保健措施。也是一项增强身心健康的有益活动,自古以来盛行于广大群众之中。随着人们生活水平的不断提髙,现代化步伐的不断加快,旅游更成为一种普遍的健身娱乐消闲活动内容。荀子说不登髙山,不知天之髙也;不临深溪,不知地之厚也。”旅游可开阔人的胸怀和眼界,修养人的意志和气质。烟波浩渺的大海,一览众山小的五岳,三峡的神奇风光,九寨沟的世外仙境,都会给人以“望远方知风浪小,凌空乃觉海波平”之感,从而体会到大自然的神韵和人类社会的伟大、崇高,激发人们热爱生活,热爱自然的怡感,从中获得勇气和信心。

中老年人旅游中应注意哪些事

1、要注意保持心理平衡。外出旅游是一件商兴愉快的事,也是比较辛苦的活动,如果缺乏足够的思想准备,往往高高兴兴踏上旅途,一旦途中遇到不顺心的事或身体小有不适,就会弄得很疲惫、很烦恼,甚至垂头丧气中途时归。因此,要注意调整旅途中的心理平衡。

首先对衣食住行可能会遇到的不便有心理准备,如车票买得不合适,到站后无人接站等,都应泰然处之,随遇而安;其次是在旅行中应尽量遵循平时的生活规律,保持在家时的生活习惯,使人体的一系列条件反射不至于受到破坏;再则,要按实际情况制定旅游计划,既要玩好,又要适当休息,切不可为赶时间而过于疲劳,使精神高度紧张而影响旅游中的身体健康。

2、要注意饮食卫生。旅途中常常有人由于不注意饮食卫生,或暴饮暴食而引起急性胃肠炎及其他传染病,既造成了痛苦,影响了身体健康,又无法尽兴地畅游而发生遗憾。因此,要做到饭前便后洗手,不吃不洁瓜果食品,饮食有规律,饭后安排一定的休息时间。

3、要注意旅游安全。外出旅游****相约几个志趣相投的朋友结伴而行,或是参加旅游公司组织的旅游团活动,以便在途中相互照应。旅行中要切实做到量力而行,切勿到危险不安全的地方;不会游泳不要擅自下水,会游泳者也应先熟悉游泳地域的情况再定;上山下山要心中有数,合理分配体力,山路不平时落步要稳,以免跌跤而引起外伤和扭伤。




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